STRONA GŁÓWNA

zdzisław Pawłowski  Nordic Walking to ostatnimi czasy bardzo popularna forma wypoczynku w całej Polsce. Również gnieźnianie chętnie spędzają czas chodząc z kijami. Popularność Nordic Walking spowodowana jest również tym, że sport ten jest tani. Jedynym wydatkiem dla osoby chcącej rozpocząć swoją przygodę z Marszem Północy są kije i odpowiednia odzież. Są to praktycznie jednorazowe koszty dla osoby traktującej Nordic Walking jako formę rekreacji. Sport ten można uprawiać w każdą pogodę i o każdej porze roku i to jest jego kolejna ogromna zaleta.

Nordic Walking to forma aktywności ruchowej, która: uruchamia 90 % systemu mięśniowego, nie powoduje przeciążenia stawów, rozluźnia napięcie mięśni, ramion i szyi, zapobiega bólom pleców, wzmacnia kości, obniża cholesterol ijest bezpieczną formą ruchu dla osób po urazach i kontuzjach.
W Gnieźnie dyscyplinę tą można uprawiać indywidualnie lub grupowo.

N   – nastrój poprawia
O   – obniża ciśnienie spoczynkowe                                          NordicWalking-skal
R   – rozluźnia mięśnie
D   – dużą dawkę uśmiechu serwuje
I    – integruje uczestników
C   – czas dobrze wykorzystuje

W  – walczy z nadwagą
A   – aktywizuje na co dzień
L   – likwiduje stres
  – konwersować pozwala
I    – inwestuje w zdrowie
N  – naturalnie wzmacnia
G  – gimnastykuje ciało i język

 

14 Comments

  1. ??????????
    kwi 08, 2016 @ 17:36:51

    鼎力推行利用进步前辈制造技术,10月21日,这是江山智能再一次交战国家水利项目。为响应全国节能宣扬周的号令,精兵简政,加强内部本钱节

  2. Bolsos De Bvlgari
    kwi 09, 2016 @ 07:44:26

    ¿Ha pensado en conseguir su parte en el creación de una gran renta a pesar del hecho de que meses son rica y preparado? Os animo si hay interés y requiero for compra y reventa de casas,gafas de sol baratas, leer todo y impulsar en el plato. A diferencia de sustitución prefieren alcanzan mercado caliente de mover de un tirón,zapatos timberland de mujer, hoy será su tiempo de trabajo cada día. Incluso el mejor comercio de divisas extranjeras mercados ahora e

  3. soloLeld
    kwi 16, 2016 @ 21:00:59

  4. Puma Sko Kvinder
    kwi 23, 2016 @ 18:43:12

    Article finance | April 16,adidas originals superstar, 2004 Plenty of people spend their little income … without having any planning and obtain broke before … You ought to realise that policy obtaining the the actual best coverage. Be certain to choose that policy which in turn can fulfill the needs of your personal. For younger ones,ParaJumpers Dame Parka, ca insurance will assist them in acquiring low premiums. There are numerous policies exactly where the premium rate remains fixed.

  5. Zapatos Reebok Venta
    cze 04, 2016 @ 21:35:39

    Funda seleccionar que buscar el asesoramiento a empresa de reducción de deuda de tarjeta de crédito a salir de deuda,zapatillas nike shox mujer, Es importante podría muy bien seleccionar el encontrado el uno. Hay factores esa necesidad de considerar antes de comprar a tarjeta de crédito de reducción de la deuda empresa dejar sus problemas fiscales.Aunque ,Zapato New Balance Hombre, no sería necesaria cargas de interés han ido de apr hasta aunque como financiado

  6. Calvin Klein Baratos
    cze 07, 2016 @ 02:46:30

    Además de ese desembolso inicial, la persona que esté analizando ponerse una franquicia deberá tener en cuenta que algunas empresas exigen el pago de un "Fee de ingreso (que incluye el know-how, los derechos y la marca)", que en Argentina promedia los 55.000 pesos. También hay un monto que el franquiciado le abona por mes al dueño de la marca, que puede ser una suma fija o un porcentaje sobre la facturación o las compras. Se lo denomina royalty

  7. ???
    lip 21, 2016 @ 05:53:29

    ,新建文章 1,环氧磨石环氧地坪施工队&nbsp,金刚刷耐磨地坪;&nbsp,840全自动压瓦机,水磨石,泪雨跌湿了;

  8. Cheap nfl jerseys
    sie 02, 2016 @ 04:13:50

    To produce the system perhaps even better for everybody, nfl new jerseys 2013. nike new nfl jerseys. cheap personalized nfl jerseys. nike new nfl jerseys. we’ve arranged up a coupled is tincture solutions for you to view for traditional NFL jerseys and various NFL squad product. First,cheap nfl authentic jerseys, discount nike nfl jerseys. cheap authentic nike nfl jerseys free shipping. cheap nfl jerseys china nike,cheap nfl jerseys. cheap chinese authentic nfl jerseys. you are able to check out

  9. confronto fotocamere mirrorless
    lis 17, 2016 @ 21:50:30

    Fine way of describing, and nice post to take information regarding my presentation focus, which i am
    going to deliver in institution of higher education.

  10. coupe bordure classement
    lis 25, 2016 @ 04:42:30

    Remarkable issues here. I am very satisfied to see your
    post. Thank you a lot and I’m taking a look ahead to touch you.
    Will you please drop me a e-mail?

  11. Omega Avocats filiation
    gru 02, 2016 @ 04:53:40

    Great post. I was checking constantly this blog and I am inspired!
    Extremely helpful information particularly the final phase :) I
    deal with such information much. I was looking for this
    certain info for a very long time. Thank you and
    good luck.

  12. saldatrice inverter
    gru 02, 2016 @ 23:59:51

    Good response in return of this issue with solid
    arguments and telling everything regarding that.

  13. http://comedymagicshop.com/
    gru 05, 2016 @ 09:25:43

    Good way of describing, and pleasant post to obtain facts regarding my presentation subject, which i
    am going to convey in college.

  14. barre de son bluetooth
    gru 05, 2016 @ 10:19:30

    Thanks for sharing your thoughts on nordic gniezno.

    Regards

Leave a Reply